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スイカが腎臓病に良い? という迷信について

食材

「腎臓病食研究家」のとしおです
本日は
『野菜スペシャリスト』の僕からの大事なお話です。

みなさんも毎年夏になると、
『スイカは腎臓に良い』と言って
沢山スイカを食べると思いますが
実はこの『スイカは腎臓に良い』いうのは迷信です!
その理由は・・・・・

【基本的には 食べない方が無難】

夏の季節になると、
僕ら腎臓病患者が『腎臓を良くしよう』と、
スイカをたくさん食べると
「高カリウム血症」(血の中にカリウムがたくさん貯まる状態)
になってしまいますよ。
「高カリウム血症」になると、
いろいろと悪いことが体に起こります。
特に心臓。動悸や脈が飛ぶ事を感じる不整脈だけでなく、
心停止を起こして突然死に至るような恐ろしいケースもあり、
物凄く注意が必要です。

【基本的には 食べない方が無難】

では、そもそもなぜ『スイカは腎臓に良い』というような話が
昔から受け継がれているのでしょうか。
僕の想像の域を出ませんが、
腎臓が悪いとむくむので
むくみをとるのに尿をたくさん出す必要があり
利尿作用を持つスイカが良いとされたのかもしれませんね。

確かに、スイカの90%近くは水分ですので、
これだけでも尿量は増えるでしょう。
さらに、スイカにはカリウムが豊富に含まれています。
カリウムは、ナトリウム(塩分)と一緒に水分を尿へ捨てやすくするので、
さらに尿量を増やすことができるのです。
このようなスイカの利尿作用は、
むくみをとって血圧を下げるので腎臓に良いかもしれません。

しかしです、
これは腎臓が正常に働く元気な人であればの話です。
僕ら腎臓病患者には、
スイカの水分とカリウムが逆にアダになります。
腎臓病で腎臓の力が落ちているため、
水分やカリウムが尿へきちんと排泄できず、
逆にむくみや高カリウム血症を引き起こしてしまいます。
つまり、スイカが毒になってしまうのです。
くれぐれも、
迷信を信じてスイカが腎臓に良いと思わないように、
基本的にはなるべくスイカを食べないように、ご注意くださいね!

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