リンが多い飲み物

僕ら腎臓病患者は
リンも制限しなくてはいけませんね
リンが多い飲み物とは？

リンが多い飲み物の代表は

リンが多い飲み物の代表は、
たんぱく質の多い牛乳や豆乳の他には、
ミルクココアやコーラ、オレンジジュース、
トマトジュース、缶コーヒーになります。

リンが比較的少ないコーヒーや紅茶も、
牛乳（ミルク）が加えて
ミルクティーやミルクコーヒーとして飲むと
リンの量が増えるので注意が必要ですね。
また、玉露や抹茶といった
「濃い」お茶にもリンが多く含まれます。
その逆に、ほうじ茶や玄米茶、
麦茶、ウーロン茶などは、リンは少なめの飲み物です。

アルコールでは、
ビールや発泡酒、日本酒、ワインなどにリンが含まれます。
ウイスキーや焼酎などの蒸留酒にはリンが含まれないか、
含まれていてもごくわずかなアルコールです。

食事に気を使っているのに、
採血データの血清リン値がよくないと感じる人は、
もしかするとこのような
リンが多い飲み物が影響しているかもしれませんね。
リンが多い飲み物を避ける、
あるいは飲む量を減らしていきましょう。