『腎臓病食研究家』で
「野菜スペシャリスト」のとしおです。
みなさんは
和食を中心とする外食「大戸屋ごはん処」によく行きますか？
僕は和食が好きなので
外食する時はよく行きますね。
またバターや乳製品を使う
洋食よりたんぱく質を抑えられるので
和食を選んでします。
ただ少し値段が高い気がします
ですが、ほとんどの料理が店内で調理しているので
美味しいですよね。
そこで本日は
「大戸屋ごはん処」の塩分4g以下の定食のご紹介です。
「大戸屋ごはん処」は
和食を中心とする外食チェーンストア
「大戸屋ごはん処」は和定食などを提供しているお店です。
店舗数は、直営147店舗・フランチャイズ200店舗、
海外直営15店舗・海外フランチャイズ101店舗です。
日本でも屈指の大人気外食店ですね！
【塩分4g以下の定食】
※定食のカロリーと塩分は、
おかず+ご飯+味噌汁+漬物の値です。
『大戸屋ばくだん丼定食 塩分:2.5g』
味噌汁漬物山葵鰹本枯節 定食1040円(税込) 544kcal 塩分:2.5g
おかず単品1000円(税込) 516kcal 塩分:0.7g
身体に良いねばとろ食材てんこ盛りの丼。
鰹本枯節と一緒に食べると一層の美味しさです。
『茄子と豚肉のコク旨味噌炒め定食 塩分:3.4g』
ご飯味噌汁漬物 定食980円(税込) 808kcal 塩分:3.4g
おかず単品890円(税込) 477kcal 塩分:1.5g
旨味が強い味噌を使い
コクと豚肉と茄子の旨み引き立つ絶品の定食です。
香りが良い大葉が決め手！！
【さばの味噌煮定食 塩分:3.9g】
ご飯味噌汁漬物 定食990円(税込) 740kcal 塩分:3.9g
おかず単品900円(税込) 410kcal 塩分:2.0g
生姜をきかせた
こだわりの味噌だれの美味しいさばの味噌煮定食。
【沖目鯛の醤油こうじ漬け炭火焼き定食 塩分:3.9g】
ご飯味噌汁漬物 定食1290円(税込) 640kcal 塩分:3.9g
おかず単品1200円(税込) 310kcal 塩分:2.1g
醤油麹を使い
ほんのりとコクと風味を感じて美味しいです。
【国産牛のたれ焼き肉重定食 塩分:4.0g】
味噌汁漬物ミニサラダ和風ドレッシング 定食1390円(税込) 939kcal 塩分:4.0g
おかず単品1350円(税込) 911kcal 塩分:2.1g
旨みたっぷりの国産牛を堪能できますよ。
国産牛をこの値段で食べれるのは
嬉しいですね。
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