本日は
透析患者の適切な「たんぱく質」の量についてです。
僕ら透析患者は
「たんぱく質」を食べ過ぎてしまうと
《尿素窒素》《カリウムやリン》の上昇につながります。
逆に不足すると栄養状態が悪くなり
身体の抵抗力がよわくなります。
そのため
僕ら透析患者でも
自分の体格にあった
「たんぱく質」をとることが大切になりますね。
【良質なたんぱく質の1日の目安量】
「肉類」60g～70g
「魚類」60g～70g
「卵」30g～60g 半分～1個
「大豆製品」1食のみ
油揚げ1/5 豆腐1/5丁 納豆25g
この記事が
僕と同じ腎臓病患者さんの参考になれば
大変うれしく思います。
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