腎臓病患者の水分補給の注意点は
腎臓病患者は何を飲めばいいの？
春の陽気が感じられ暑くなってきて、
これまで以上に毎日の水分補給が大切な季節になりましたね。
人間の体の約60%は水分でできていると言われています。
健康を維持するためになくてはならない存在です。
ですが、僕ら腎臓病患者の場合、
具体的何をを飲めばいいのか気なる方も多いと思います。
そこで本日は
慢性腎臓病の方の水分補給の際に
「特に気をつけてほしい注意点」を4つ解説します。
【腎臓病患者の水分補給の重要なポイント4つ】
1）適量は主治医に確認
1）適量は主治医に確認
腎臓病は、ステージごとにある程度水分の適量が決まっています。
ですが、それらはあくまでも一般的な情報にすぎません。
食品同様、水分の摂取量も人によって大きく異なります。
自分やご家族の水を飲む適量は、
必ず主治医に相談しましょう。
2）腎臓病の方におすすめの飲料は？
2）腎臓病の方におすすめの飲料は？
腎臓病の方に比較的おすすめのお茶は、
麦茶、ほうじ茶、玄米茶などです。
たんぱく質・カリウム・リンが控えめなので、
お茶を飲むならこれらがよいでしょう。
逆に、玉露や抹茶、ココア、豆乳などは
カリウムが多いので注意しましょう。
コーヒーと紅茶では、
どちらかというと紅茶のほうがおすすめです。
野菜ジュースやフルーツジュースはビタミン類が豊富ですが、
カリウムも非常に多いので注意して下さい。
コンビニなどで売られている果汁100%ではなく、
腎臓病食用の商品がおすすめです。
ですが、どれも商品によって各栄養素の含有量が異なるので、
購入前には必ず成分表をチェックしましょう。
3）スポーツドリンクは絶対にNG！
暑い季節の水分補給といえば、
スポーツドリンクが思い浮かぶ方も多いのではないでしょうか。
ですが、スポーツドリンクはどんなに薄味なものでも
塩分濃度が0.1～0.2%ほどあります。そのため、
腎臓病患者が飲む場合は、
主治医に相談することをおすすめします。
また、もう一つ気をつけていただきたいものに、
スポーツドリンクは絶対には糖分があります。
500mlに約20～30g含んでいるため、
糖尿病もお持ちの方は要注意ですよ。
水分は、スポーツドリンク以外からでもきちんと摂れます。
水や麦茶などのお体に負担の少ない飲料から補給するようにしましょう。
4）腎臓病食用のドリンクがおすすめ
4）腎臓病食用のドリンクがおすすめ
新しい飲料を手に取るたびに
毎回成分表を細かくチェックするのは
すごく大変になりますよね。
そういう方には、
腎臓病の食事療法用に販売されているドリンクがおすすめです。
たんぱく質などの4栄養素を控えてあるので、
僕ら腎臓病患者でも安心して飲めます。
また、商品によっては食物繊維やビタミンなどを補っているものも多いので、
ご自分のお体の状態に合わせて選ぶことができます。
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【まとめ】
僕ら腎臓病患者の水分補給は、
「適量」であることが最も大切です。
脱水は腎機能を低下させる原因の一つなので、
しっかり水分を摂ることで防ぎましょうね。
ですが、水分を摂りすぎると
低ナトリウム血症などが発症することもあります。
過剰摂取はガイドラインでも勧められていないので注意して下さい。
また、腎機能の状態によって、
水分を多めに摂る必要がある場合と制限が必要な場合に分かれます。
健康のために行っていたことが
腎臓に大きな負担をかけていることもあるので、
大前提ですが
必ず主治医に相談しましょう。
適切な水分量やおすすめの飲料についても、
ぜひ相談してみて下さい。
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