美味しい!腎臓病食ライフ

美味しい腎臓病食情報をお届けします

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塩分の多い食べ物とは?

僕ら腎臓病患者が知らないうちに食べて塩分の多い食べ物とは? 塩分を控えようとしても 塩分を控えようとしても、日本食は塩っけの多い食生活になってしまいますね。知らず知らずのうちに食べている物のなかに、塩分が思いのほか多く含まれて...
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腎臓病の食事制限に「おすすめの食品」「気をつけたほうがよい食品」

僕ら腎臓病の食事制限に「おすすめの食品」「気をつけたほうがよい食品」とは? 【おすすめの食品】 【おすすめの食品】 《鶏もも肉や豚バラ肉などの脂身の多い肉類》たんぱく質が多く思える鶏肉でももも肉だと脂身が多く良質なたんぱ...
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夏バテにご注意

ここ数年は夏になると気温が30℃以上の真夏日が続くことも珍しくないですね。このような状況だと、僕ら腎臓病患でも水分を多く摂ってしまい、食欲が低下することで夏バテしてしまいます。 食欲が落ちてしまう原因は? 食欲が落ちてしまう原...
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腎臓病の栄養計算を楽にするサイトをご紹介!!

僕ら腎臓病患は食事制限を始めると、毎食に含まれるたんぱく質や塩分量を把握する必要がありますね。1日に食べれる量を超えると、腎臓に負担がかかってしまうからです。 でも毎食、この栄養計算って面倒ですよね。 今回は、その面倒な栄養計...
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腎臓病でも大丈夫 外食チェーン店はここだ!!

僕は腎臓病なので基本的はたんぱく質制限や塩分制限の自炊をしていますがそんな僕ら腎臓病患者でもたまには外食を楽しみたいですよね!今日は腎臓病でも比較的安心して楽しめる外食チェーン店をご紹介します。 外食チェーン店も色々ありますが ...
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腎臓病患者は料理に油を取り入れよう!

毎日の料理に油を取り入れよう自分自身が毎日摂取するべきネルギー量をきちんととれていますか? 〇脂質の種類とは? 僕ら腎臓病患者はエネルギー不足になると、体の中のたんぱく質が分解され血液中の老廃物がたまり、怖い尿毒症をひきおこす...
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「うどんとそば」、どちらを食べれば身体に良い?!

日増しに暖かくなりのど越しのいい麵類が食べたくなる季節ですね特に、うどんとそば!僕ら腎臓病患者はうどんとそば、どちらを食べれば身体に良いのでしょうか? 答えを言うと「うどん」です! 答えを言うと「うどん」です!それは、うどんに...
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腎臓病患者が「飲むとダメな飲み物」二つとは?

普段、何気なく飲んでいる飲み物で僕ら腎臓病患者が飲むと悪影響がでる飲み物を二つとは!! え!コーヒーや紅茶 僕らの人生を楽しむ上で欠かすことの出来ないのが嗜好品ですね。コーヒーや紅茶もその嗜好品の一つ! しかし、僕ら腎臓...
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カリウム、どれだけ減るの?

カリウムは湯でこぼして、どれだけ減るの? 今回は僕ら腎臓病患者の食事療法で制限がされることがある「カリウム」についてです。 調理でカリウムを減らすコツ! 今回は僕ら腎臓病患者の食事療法で制限がされることがある「カリウム...
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旬の食材や料理を楽しむ

僕らが住んでいる日本には、一年四季折々の旬な食材や行事料理がありますそれらの食材を美味しく楽しみたおですよね。 しかし、これらの中にはカリウムや食塩が多いものがありますので、気をつけて季節の食材や料理を楽しみましょう! 【春夏...
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