美味しい!腎臓病食ライフ

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夏バテにご注意

料理レシピ

ここ数年は夏になると
気温が30℃以上の真夏日が続くことも珍しくないですね。
このような状況だと、
僕ら腎臓病患でも水分を多く摂ってしまい、
食欲が低下することで夏バテしてしまいます。

食欲が落ちてしまう原因は?

食欲が落ちてしまう原因は?
「暑い日が続く」

「体がだるい」

「食欲が落ちる」

「冷たい飲み物ばかり摂ってしまう」

「胃腸の調子が悪くなる」

「さらに食欲が落ちる」
という負のスパイラルです。

そして、栄養状態の悪化
痩せてしまう(筋肉量の減少)
疲れやすくなったり、動くのが辛くなったりするほか、
免疫力が低下し、他の病気を引き起こしやすくなります。
このような状態にならないように、
暑い時季が来る前から食事の摂り方に気を付けていきましょう。

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